今日は何の日？
三枝祭
毎年6月17日に行われる、奈良市の率川いさかわ神社のお祭りです。三枝の花をつけたヤマユリを供えます。
今日のおかゆレシピ
アレンジ粥：米パフとコーンのポタージュ
1人前
【材料】
米パフ・・・20ｇ
牛乳・・・100ml
水・・・50ml
コーン（缶詰）・・・30ｇ（汁を切った状態）
塩または砂糖（どちらかお好みで）・・・適宜
【作り方】
１．牛乳、水を鍋に合わせて沸かし、火を止めて米パフを入れる。
２．コーン缶を開け、汁気を切る。
３．１とコーンをミキサーで20～30秒かくはんする。
４．全体が混ざったら、お好みで塩または砂糖で味を調える。
今日のおかゆ：栄養のポイント
栄養成分：とうもろこし
とうもろこしは甘み（糖分）やでんぷん質などの炭水化物が主な成分です。他の野菜に比べてカロリーが高めですが、ビタミン類や食物繊維なども多く含まれています。また、世界三大穀物のひとつでもあります。
