今朝、TV番組の「元気の時間」で面白い情報を見ました。
動物などを可愛がるとオキシトシン（幸せホルモン）が出て、ストレスホルモンのコルチゾール（ストレスから体を守るホルモン）を少なくしてくれる、というのです。
オキシトシン（緊張が解ける）は出産や母乳にかかわるホルモンだが女性だけではなく男性にもあるので効果があるらしいのですが、、、
赤ちゃんや動物の動画や写真でも効果があるらしいので、今日は、動物の動画でも見て癒されようかなと思っています。
※コチゾールは悪者のようですが、ストレスから体を守る以外、スムーズな眠りや起床。免疫機能を守るなどの働きがあるそうです。
