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私たちは栃木で活躍する管理栄養士によるネットワークです。食の健康と安全のスペシャリストとして、地域を元気にするフードを提案します。

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こころの健康

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幸せホルモン

今朝、TV番組の「元気の時間」で面白い情報を見ました。 動物などを可愛がるとオキシトシン(幸せホルモン)が出て、ストレスホルモンのコルチゾール(ストレスから体を守るホルモン)を少なくしてくれる、というのです。 オキシトシ...