毎日の「DO WELL」をあなたに。

私たちは栃木で活躍する管理栄養士によるネットワークです。食の健康と安全のスペシャリストとして、地域を元気にするフードを提案します。

活動内容&最新情報

12月

毎日おかゆレシピ

【毎日おかゆレシピ】12/21かぼちゃ餅のあずき添え

今日は何の日? 二十四節気:冬至 北半球では太陽の高さが一年で最も低くなる日です。そのため一年中で最も日が短くなり、夜が最も長いです。この日にゆず湯に入り、かぼちゃを食べると風邪をひかないと言われています。 今日の...
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【毎日おかゆレシピ】12/20ぶりの照焼き

今日は何の日? ブリの日 ブリは、魚へんに師と書き、師走の魚でもあります。20を「ブ(2)リ(0)」と読む語呂合わせから、本日が記念日になりました。 今日のおかゆレシピ 粥のおかず:ぶりの照焼き 1人前 【材料...
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【毎日おかゆレシピ】12/19さつま芋がゆ

今日は何の日? 羽子板市 東京都台東区浅草にて毎年12月17日 から19日の3日間行われます。羽子板は元々縁起物として扱われ、やがて女子が誕生した家に羽子板を贈る風習により、正月用の品や縁起物の品を売る歳の市が「羽子板...
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【毎日おかゆレシピ】12/18昆布の佃煮

今日は何の日? 東京駅完成記念日 1914年(大正3年)のこの日、東京駅が新築、落成した。 今日のおかゆレシピ 粥のおかず:昆布の佃煮   1人前 【材料】昆布(乾燥)・・・10gしょうゆ・・・大さじ2/3酒・...
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【毎日おかゆレシピ】12/17ほうれん草と油揚げのお浸し

今日は何の日? 七十二候:鱖魚群(さけのうおむらがる) 鮭が群がって川を上る頃。川で生まれた鮭は、産卵のために故郷の川に戻ってきます。毎年、12月17日から12月21日頃に訪れます。 今日のおかゆレシピ 粥のお...
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【毎日おかゆレシピ】12/16わかめがゆ

今日は何の日? エコの日 京都市が制定。2005(平成17)年2月16日、二酸化炭素の排出量削減を先進国に義務附ける「京都議定書」が発効したことに因む。(毎月16日) 今日のおかゆレシピ アレンジ粥:わかめがゆ...
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【毎日おかゆレシピ】12/15鶏ささみの中華がゆ

今日は何の日? 中華の日 東京都中華料理環境衛生同業組合が制定。(毎月15日) 今日のおかゆレシピ アレンジ粥:鶏ささみの中華がゆ 1人前 【材料】米パフ・・・40g水・・・200ml鶏ささみ・・・1/2本(約...
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【毎日おかゆレシピ】12/14たまごの塩粥

今日は何の日? 討ち入りの日 1702年の本日は赤穂浪士による吉良邸討ち入りが行われました。江戸・本所松坂町にあった吉良邸の一部は現在松坂公園となっています。 今日のおかゆレシピ アレンジ粥:たまごの塩粥 1人...
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【毎日おかゆレシピ】12/13豚肉とえのきの梅肉巻き

今日は何の日? ビタミンの日 『ビタミンの日』制定委員会が2000年9月に制定。鈴木梅太郎氏が脚気を予防する成分を米糠から抽出し、アベリ酸(後にビタミンB1)と命名したことを記念して制定されました。日付は東京化学会で発...
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【毎日おかゆレシピ】12/12明太バター粥

今日は何の日? 七十二候:熊蟄穴(くまあなにこもる) 熊を始め、動物が穴に入って冬ごもりする頃。何も食べずに過ごすため、秋に食いだめをして春を待ちます。毎年、12月12日から12月16日頃に訪れます。 今日のおかゆ...