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【毎日おかゆレシピ】7/25かき氷シロップでラッシー風ドリンク

porridge_everyday_recipe 毎日おかゆレシピ
今日は何の日?

かき氷の日

日本かき氷協会によって制定されました。1933年の本日、当時の日本最高気温を記録したことからかき氷にふさわしい日であり、かき氷の別称である夏氷「7(な)2(つ)5(ごおり)」という語呂合わせに由来します。

今日のおかゆレシピ
アレンジグラノーラ:かき氷シロップでラッシー風ドリンク

1人前

【材料】
米パフ・・・30g
牛乳・・・100ml
プレーンヨーグルト・・・100g
かき氷シロップ(いちご・メロンなどお好みで)・・・適量

【作り方】
1.大きめのグラスに米パフと牛乳を入れて軽く混ぜる。
2.1にプレーンヨーグルトとお好みのかき氷シロップを入れ、混ぜ合わせたら出来上がり。

今日のおかゆ:栄養のポイント
栄養成分:ヨーグルト

骨や歯を形成するカルシウムは、小魚や乳製品などに多く含まれています。中でもヨーグルトに含まれているカルシウムは吸収率が良いと言われており、骨粗鬆症予防にもなります。