【毎日おかゆレシピ】10/25パスタソースで簡単トマトリゾット風

今日は何の日？

世界パスタデー

1995年、イタリアで世界パスタ会議が開催された。EUやイタリアパスタ製造業者連合会などが合同でパスタの販売促進キャンペーンを行っている。

今日のおかゆレシピ

アレンジ粥：パスタソースで簡単トマトリゾット風

１人前

【材料】
パスタ用トマトソース・・・1/2袋
米パフ・・・50ｇ
熱湯・・・200ml
粉チーズ・・・お好み
パセリ・・・お好み

【作り方】　
１．熱湯で膨潤させた米パフに、トマトソースを加えて混ぜる。
２．お好みで粉チーズとパセリをかけて完成。

今日のおかゆ：栄養のポイント

栄養成分：パスタ

マカロニ・ペンネ・スパゲッティなどの食品の総称です。
炭水化物の中でもGI値が低いとされ、血糖値が急激に上がりにくいといわれています。
小麦アレルギーの方でも食べられる、米粉パスタもあります。